Rückenkurs

Rücken

In diesem Kurs lernst du mit Spaß deinen Rücken intensiv und richtig wahrzunehmen. Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen lösen wir Verspannungen und lindern Schmerzen. Du lernst gezielte Übungen in den Alltag mitzunehmen und richtig zu integrieren. Auch die Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil des Körpers und der Seele, deshalb werden wir gemeinsam daran arbeiten, was dies für dich bedeuten kann.

Die Kursdauer beträgt 60 Minuten.

Bitte denke daran, bequeme Kleidung, evtl. Jacke und Socken für die Entspannung mitzubringen, da es dir in der Entspannungsphase schnell kalt werden kann. Decken, Matten, Gurte, Blöcke und Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden.

Kontakt zum Kursleiter:
Alexandra Völker
Telefon 01743029866
Mail info@yogapure-leonberg.de

 

Outdoor Fit mit Baby

Beschreibung: …. Ist ein Kurs bei dem Du gemeinsam mit deinem Baby an der frischen Luft aktiv sein kannst. Ob in der Trage oder im Kinderwagen, wir trainieren gemeinsam unsere Rumpf-, Bein-, Gesäßmuskulatur und schulen unsere Koordination mit verschiedenen Übungen.
Der Kurs findet im Freien statt, nur bei schlechtem Wetter wird der Kurs im Yogaraum stattfinden.
Vorraussetzung ist eine abgeschlossene Rückbildung.
Ich freue mich auf spannende Trainingseinheiten mit euch und euren Babys.
Treffpunkt: Waldeckparkplatz Höfingen
Kontakt zur Kursleiterin:
Alexandra Völker
Telefon 01743029866
Mail info@yogapure-leonberg.de

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